こんにちは 前回の記事は読んでいただけたでしょうか 前回は昔あった嫌なことを思い出した時の対処法を更新しました まだ読まれていない方はぜひ読まれてみてください 対処法はまた私の余力があるときに他のものも更新しますね 今回はいつもの通院記録です 前回まで. 嫌な思いをした警察官や交番 を心の中で くしゃくしゃにしてボール にしたり 槍の形 にしたりして 私の心の敷地の中から うーんと遠くまで えいやっ と思いっきり みえなくなるまで投げたり蹴ったりするイメージ です 國頭夜桜くにとう やざく 大事なPointは その出来事を 少しでも早く心の外に追い出してしまう こと.
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それを嫌なことの後にくっつけるだけでトータルではいい出来事に変わるのです 嫌なことがあった時にはこの対処法を気分をよくするためのカードとして選択肢に入れてみてくださいね まとめ.
. 会社の同僚が顔を見たくないほど嫌い 後輩が生意気過ぎてイライラする 上司を殺したいほど憎んでいる 取引相手が本当にむかつく クラスメイトに嫌な事を言われた いじめや嫌がらせにあった 恋人を略奪されて憎い 嫁姑が憎い 夫や配偶者を殺したい 実の親が許せない 出来る事なら今すぐ.
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ほら 嫌なことがあったらこう思えばいいのよ 精神科医tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉 ダイヤモンド オンライン ハッピーになる考え方 ポジティブな言葉 自己暗示
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Kana8888hたまにイラっとした時の対処法 私の好きな 著書も出している女性起業家の 藤本さきこ さんのブログから見つけた言葉 読書ノート モレスキン フランクリンプランナー たまに嫌なことがあったりよぎると この言葉を思い出します そうすると
好かれようとして Br 嫌われないようにして Br 自分を偽っていたら Br どんどん自分が嫌いになる Br イヤなことがあったらイヤと言えて Br 泣きたいときに思いっきり泣けて Br 楽しいと思ったら一緒に楽しめて Br 自分のキモチに素直にな いい言葉
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